PERFORMANCE COMBAT
Un programme de préparation physique spécifique conçu pour les pratiquants de sports de combat, en collaboration directe avec votre instructeur.
Découvrir le programme3
Axes de développement
Force · Explosivité · Mobilité
360°
Encadrement coach × instructeur
Suivi coordonné entre vos experts
MTL
Évaluation initiale
Plaques de force et mobilité à Montréal
Le programme
CE QUE TU OBTIENS
Chaque composante du programme est pensée pour le combattant, pas un programme générique adapté, un protocole bâti from scratch pour les exigences des sports de combat.
01
Évaluation initiale spécialisée
Analyse approfondie de la mobilité articulaire et tests sur plaques de force avec protocoles bâtis spécifiquement pour les patterns de mouvement des sports de combat.
Seulement à Montréal02
Programmation sur mesure
Plan structuré autour de trois axes : flexibilité et mobilité combat, prise de force et de masse musculaire fonctionnelle, développement de l'explosivité et de la puissance.
Personnalisé03
Périodisation selon tes compétitions
Planification à long terme calquée sur ton calendrier de combats ou d'événements. Chaque phase est calibrée pour que tu sois au pic de ta forme le jour J.
Long terme04
Retests planifiés
Des réévaluations périodiques pour mesurer tes gains, ajuster le programme et valider que tu progresses dans la bonne direction. Les données guident chaque décision.
Basé sur les données05
Suivis en entraînement flexibles
Séances de suivi en présentiel ou à distance selon tes besoins et ton horaire. Un encadrement continu qui s'adapte à ta réalité d'athlète.
Flexible06
Partenariat Coach × Instructeur
Communication directe entre ton coach NxtG et ton instructeur en arts martiaux pour un encadrement coordonné, sans que tu aies à faire le pont entre les deux.
UniqueComment ça fonctionne
TON PARCOURS
01
Évaluation initiale
Plaques de force, analyse de mobilité et entretien avec ton instructeur pour cerner tes forces et zones à développer.
02
Programme sur mesure
Ton coach bâtit un plan périodisé autour de tes objectifs sportifs et de ton calendrier de combats.
03
Entraînement et suivis
Séances en présentiel ou en ligne avec ajustements continus selon ta progression et les feedbacks de ton instructeur.
04
Retest et optimisation
Mesure de tes gains, calibrage du programme pour la prochaine phase et préparation optimale pour tes compétitions.
Étienne — Coach NxtG
Notre différence
COACH × INSTRUCTEUR
Le vrai gain, c'est la synergie. Ton coach physique et ton instructeur travaillent ensemble, pas en silo.
- Communication directe Ton coach et ton instructeur se parlent pour aligner la charge d'entraînement physique avec le volume technique.
- Périodisation coordonnée Aucun conflit entre tes charges, les phases de préparation physique sont synchronisées avec ton entraînement martial.
- Profil de combattant précis L'évaluation prend en compte les exigences spécifiques de ta discipline pour un programme vraiment adapté.
- Résultats sur le tatami Chaque séance de salle a un impact direct et mesurable sur ta performance en combat.
COACH NXTG
PERFORMANCE
Périodisation
Plaques de force
Communication
INSTRUCTEUR
Boxe
Explosive · Endurance anaérobie
Karaté / Taekwondo
Vitesse · Souplesse · Puissance
Lutte / Grappling
Force de préhension · Résistance
MMA
Polyvalence · Conditionnement total
Judo / Jiu-Jitsu
Mobilité articulaire · Force fonctionnelle
Muay Thai / Kick-boxing
Puissance frappe · Mobilité hanche
Escrime / Arts martiaux trad.
Précision · Agilité · Endurance
Autre discipline?
Contacte-nous pour en parler
PRÊT À PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR?
Démarre avec une évaluation initiale et on bâtit ton programme ensemble.
⚑ Évaluation disponible à Montréal · Suivis en ligne ou en présentiel partout